Spánek

 Poruchy spánku tvoří dnes zásadní problém. Trpí jimi mnoho lidí. Mohou to být problémy

• při usínání
• během spaní
• na konci spánku

Důvodem pro spánkové poruchymůže například být::

• deprese
• psychotické poruchy
• odvykací sympty
• syndrom z vysazení
• chronická stres a přetažení apod.

Léku na léčbu spánku nepřibývá. Jde o:

• hypnotika (např. Hypnogen,...)
• anxiolytika (např. Xanax)
• antidepresiva (např. Amitriptylin)
• antipsychotika (např. Tisercin)
• jiné léky (např. Prothazin)

Moderní léčba poruch spánku:

NASA řešila problém amerických komonautů při usnutí. Zjistili, že modré světlo, které se aplikuje na 20-30 minut 2 hodiny před plánovaným spánkem výrazně pozitivně spánek ovlivní. Je to tedy spánek "bez chemie".

Podobný přístroj můžete koupit zde. Mimo to přístroj ovlivňje výkon a náladu, zejména sezónní afektivní poruchy