Burnout syndrom

Přihlaste se k odběru novinek z Psychoporadny:

doporučení

01.05.2017
Urgentně hledám medičku 5., 6. ročník nebo lékařku na výpomoc.
Na 602230445.

14.03.2017
PSYCHIATRICKÁ KANCELÁŘ
Provedeme znalecká vyšetření pro soudy, policii, pojišťovny, firmy i osoby. 2x znalec ve zdravotnictví odvětví psychiatrie a odvětví ztížení společenského uplatnění a bolestné, konzultantka z psychologie

10.02.2017
Hledám znalce psychology i psychiatry zvl. z Moravy
Hledám znalce ke spolupráci, urgentní!! expert.rocek@yahoo.com

 

Chat:

chat



Tip z Poradny a testů

  • Objednávka konzultace na burnout syndrom, s upřesněním poruchy, dalšího postupu a doporučením léčby

 

Tip z Lékárny

  • Tianshi Cordyceps mycelium tobolky ... Je ideálním prostředkem pro lidi fyzicky slabé nebo naopak fyzicky hodně namáhané, osoby se sníženou imunitou, lehce se unavující, s velkou hmotností. Některé indikace: zvýšené pocení, autoimunitní onemocnění, předčasné stárnutí, vadnutí kůže, při zvýšené fyzické a psychické zátěži, stres
  • Tianshi High calcium brain tonic capsules ... zlepšuje výživu mozku a mozkových buněk, nervové soustavy, zvyšuje intelekt. Je to vynikající prostředek pro aktivaci mozkových buněk, pro zlepšení paměti, proti stárnutí mozku a pro zvýšení činnosti mozkových buněk. Některé indikace: chronická únava, roztroušená skleróza, osteoporóza, klimax, poruchy menses, deprese, zkoušky, zvýšená námaha, stres
  • Tianshi Beneficial capsules ... posiluje a aktivuje organizmus, brzdí proces stárnutí, odbourává stres, zvyšuje odolnost organizmu, uklidňuje a tiší bolest, je efektivní jako uspávací prostředek, ...
  • Psychoprogram 2 ...  představuje cenově zvýhodněný balíček 2 balení Tianshi beneficial capsules – Ikanu. Ikan se používá mimo jiné u syndromu chronické únavy, k léčbě nespavosti, ke zvýšení vytrvalosti, při depresích, pro omlazování a profylaxi stárnutí.
  • Tianshi Vigor rousing capsules  ... některé indikace: zvýšení odolnosti vůči stresům, udržování mladosti kůže, zlepšení ostrosti zraku

 


Definice burnout syndromu - vyhoření

  • je to stav vyčerpání, citového stažení, ztráta důvěry v osobní výkonnost
  • je to člověk vyčerpaný z kontaktu s okolím
  • je to člověk s pocity vlastní neschopnosti, s neschopností prožívat uspokojení a radost z práce
  • je to syndrom u osob, kteří s lidmi pracují, jako například lékaři, učitelé a další
  • je to syndrom u lidí, kteří hledají smysl života především v práci (workoholici, perfekcionisté, pedanti, kompenzace rodinných problémů apod.)

U tohoto syndromu již jedinec není s to snášet psychický stres své profese.

Může dojít ke změnám v jeho chování a také psychice. Hovoříme o burnout syndromu.

Výskyt

Burnout syndrom byl podrobněji popsán v polovině sedmdesátých let

Co způsobuje pracovní stres?

  • nároky, které souvisejí s obsahem práce (požadavky na vysoký a zodpovědný výkon)
  • perspektivy profese (pocit nedocenění, nemožnost postupu, ..)
  • jednání s lidmi (časté telefonáty, nutnost se přizpůsobit, komunikace mezi lidmi)
  • frustrace nebo nedoceněnost či nedostatečné ohodnocení práce (například v medicíně je řada oborů - operační obory, psychiatrie, onkologie, které lékaře a jiné zdravotníky ohrožují více než ostatní organizace práce)
  • prostředí ve kterém je práce vykonávána (hluk, prach, nedostatek světla, teplota, ...)

U kterých profesí jsou rizika burn-out syndromu?

  • lékař
  • zdravotní sestry
  • ostatní zdravotničtí pracovníci
  • učitel
  • právníci
  • bankovní úředníci
  • manageři
  • poradci
  • duchovní
  • řádové sestry
  • dealeři
  • sportovci
  • umělci
  • pracovníci věznic
  • policisté
  • profesionální funkcionáři
  • ...

Etapy vyhoření

  1. V počátku člověk pracuje zapáleně je plný nadšení.
  2. Poté může dojít k postupnému rozčarování, kdy musí slevovat ze svých požadavků, dochází k rozporu jeho představ a reality, pracovní činnost se utlumuje.
  3. V další fázi dochází k frustraci a negaci, zhoršuje se sociální komunikace a objevují se první psychické a somatické obtíže.
  4. Nakonec přichází apatie, kdy člověk začíná řešit jen nejnutnější problémy a uzavírá se.

Symptomy

  • tělesné potíže
    trávící trakt, dýchací systém, sexualita, kardiovaskulární systém, bolesti svalů, nemožnost se dostatečně nadechnout, lapání po dechu,
  • psychické potíže
    deprese a úzkosti, poruchy paměti a soustředění se, poruchy spánku, únava a pokles výkonu, pocity napětí, nespokojenost, iritabilita, sebelítost, pocit neuspokojení, dysforie, neschopnost uvolnit se, tendence k návyku na psychoaktivní látky (alkohol, tabák, ...)
  • sociální problémy
    snížení sebedůvěry a poruchy v interpersonálních vztazích, projevy negativismu a hostility, omezení činnosti na stereotypní práce, nízká schopnost empatie, postupné narůstání konfliktů, nechuť k vykonávané profesi, tendence omezit s lidmi kontakt, nezájem o hodnocení ze strany druhých osob
  • opakovaná tvrzení
    "mám toho dost", "už nemohu dále", "jsem k smrti unaven", "jsem na dně", "připadám si jako vyždímaný hadr"

Burn-out nakonec také zasahuje do osobního života, lidé si přenášejí své problémy z práce domů, stávají se podrážděnými, a to je příčinou dalších konfliktů a vytvoření bludného kruhu. Mnohdy dochází také k rozpadání osobních vztahů.

Rizikové faktory

  • určité profese
  • život ve spěchu
  • lidé s úzkostnými, obsedantními, paranoidními rysy, lidé sensitivní
  • chronický stres
  • vysoké požadavky výkon, nutnost jednat pod časovým tlakem
  • deprese
  • neschopnost relaxace
  • původně vysoký stupeň empatie, zájmu o druhé či perfekcionizmu
  • monotonní práce a nízká autonomie v práci

 Vhodné produkty z Lékárny

  • Tianshi Calcium high brain tonic capsules ... zlepšuje výživu mozku a mozkových buněk, nervové soustavy, zvyšuje intelekt. Je to vynikající prostředek pro aktivaci mozkových buněk, pro zlepšení paměti, proti stárnutí mozku a pro zvýšení činnosti mozkových buněk
  • Tianshi Beneficial capsules ... působí například na omlazování a profylaxe stárnutí, redukce hmotnosti, stres, syndrom chronické únavy, zvýšení vytrvalosti, hypoimunitní stavy (chřipka, AIDS) impotence, frigidita, ateroskleróza, arytmie, deprese, agresivita, poruchy spánku
  • Tianshi Cordyceps mycelium tobolky ... je ideálním prostředkem pro lidi fyzicky slabé nebo naopak fyzicky hodně namáhané, osoby se sníženou imunitou, lehce se unavující, s velkou hmotností
  • Tianshi Vigor rousing capsules ... působí např. na zvýšení odolnosti vůči stresům, udržování mladosti kůže, zlepšení ostrosti zraku
  • Tianshi Hippophae oil soft capsules ... odstraňuje volné radikály, které v organizmu vznikají při stresu, některých chorobách a zvýšené fyzické námaze) a zlepšuje imunitu. Má značné biostimulační účinky, výrazně podporuje imunitní systém, je velmi vhodný při rekonvalescenci. Blahodárný vliv na celkovou obranyschopnost organizmu.
  • Psychoprogram 2 ....  představuje cenově zvýhodněný balíček 2 balení Tianshi beneficial capsules – Ikanu. Ikan se používá mimo jiné u syndromu chronické únavy, k léčbě nespavosti, ke zvýšení vytrvalosti, při depresích, pro omlazování a profylaxi stárnutí.

 

Vhodné produkty z Psychoshopu

  • AVS stimulace - psychowalkmany. Indikaci přístroje z medicínského hlediska by měl provádět lékař, u psychických potíží nebo poruch psychiatr. Chcete-li koupit přístroj pro konkrétní psychické nebo tělesné potíže nebo máte-li nějakou psychickou poruchu,vyžádejte doporučení na tomto formuláři - zdarma.
  • relaxační hudba Galaxy